Aufräumen im Kopf.
Erfolgreich & glücklich durch Meditation

Wie wäre es, wenn ...

  • in deinem Kopf endlich Ruhe und Klarheit herrschen würden?
  • das ständige Wünschen und Verlangen nach immer mehr deutlich schwächer wäre?
  • negative Gedanken nur noch sehr selten auftreten würden?
  • Gefühle wie Wut, Zorn und Groll sowie Ängste und Sorgen aus deinem Leben praktisch verschwunden wären?
  • du dich erkennst und annimmst so wie du bist?

​​G​ib hier deine E-Mail Adresse ein und ich schicke dir kostenfrei mein E-Book "Kurzanleitung für Glück & Erfolg im Leben":

Glücklichsein ist lernbar. 7 einfache Dinge, die du sofort umsetzen kannst und die dein Leben verändern werden.

envelope

Du kannst der Verwendung deiner E-Mail Adresse jederzeit durch Betätigen des Abmeldelinks in von mir gesendeten E-Mails oder eine formlose Mail an mail@meditieren-rocks.de jederzeit widerrufen.

​Meditieren ist in und heutzutage in aller Munde.


Viele machen es und es gibt viele Leute die sagen, sie wüssten darüber Bescheid. Doch die wenigsten wissen, was Meditation wirklich ist und wie man sie anwendet. 


Meditation umfasst ein sehr weites Gebiet verschiedener Methoden und Aspekte des menschlichen Geistes.


Dabei hat Meditieren nichts Geheimnisvolles an sich, es ist eher wie ein Fitnesstraining für deinen Geist. 


Auf meditieren-rocks.de lernst du unabhängig von Religionen oder spirituellen Ausrichtungen den richtigen Umgang mit deinen Gedanken, Gefühlen und Emotionen. 


Du lernst wie dein Geist funktioniert und wie du ihn zu einem wertvollen Werkzeug für Glück, Erfolg & Zufriedenheit in deinem Leben machst.


Das Leben ist nicht kontrollierbar, aber du kannst die Kontrolle über deinen Geist erlangen.

​„Meister, Meister, wie lange brauche ich bis zur Erleuchtung?”
„Nun, vielleicht 20 Jahre.”
„Und wenn ich mich wirklich sehr anstrenge?”
„Dann 40 Jahre”.    
–  Scherz unter Buddhisten

​Meditieren lernen

Manche Menschen beklagen sich, sie könnten nicht meditieren und wüssten nicht, wie man das macht.


​Meditieren lernen ist auch nicht einfach. 


Warum du es aber trotzdem unbedingt machen solltest erfährst du hier​.


Oft liest und hört man: "Meditieren ist einfach." oder "Meditieren kann jeder.".


Und das stimmt in gewisser Weise auch. Der Satz "Meditation is simple but not easy." trifft es am besten.


Meditieren ist in soweit nicht schwer, als das es keine besonderen Fähigkeiten erfordert, die du nicht ohnehin schon besitzt und auch keine besondere Anstrengung von dir erfordert.


Jedoch, der Umgang und das Training unseres Geistes ist sehr tricky.


​​Ganz alleine, ohne Anleitung und Unterstützung ist es sehr schwer, gerade wenn dein Geist schon viele Jahre Zeit hatte sich bestimmte Verhaltensweisen anzugewöhnen.


Darum ist aus meiner Sicht das Wichtigste:


Wenn du meditieren lernen möchtest, benötigst du eine gute Anleitung. Meditieren ist nämlich ein systematisches Lernen.


Warum kann ich mich nicht einfach hinsetzten und meditieren?


Für die meisten etwas komplizierten Dinge gibt es eine Art von Gebrauchsanweisung. Für die meisten Dinge die du lernen möchtest gibt es detaillierte Anweisungen, Trainingspläne und Schritt für Schritt Anleitungen.


Für den Umgang mit unserem Geist nicht.


Dabei ist unser Geist so komplex, tricky und entwickelt automatisch und vollkommen unbewusst sein Eigenleben.


Ohne Anleitung nur mit Willenskraft und dem Verstand den Geist zähmen zu wollen ist so, wie sich an den eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen zu wollen. Unmöglich!

Aktuelle Beiträge

meditieren-rocks.de - das richtige Mindset

​Vielleicht möchtest du gleich anfangen mit dem meditieren. Das ist gut, denn das wichtigste beim meditieren ist, dass du es tust ...

meditieren lernen

​​Meditieren erfordert Zeit und Energie. Du benötigst Entschlossenheit, Willenskraft, Disziplin und Durchhaltevermögen - aber es lohnt sich. ...

Hauptziele der Meditation

​​​Erfahre, warum die meisten nach kurzer Zeit wieder aufhören zu meditieren oder weit unter ihren Möglichkeiten bleiben.

Texte und Geschichten zum Nachdenken

Die Legende vom Reiskorn und dem Schachbrett
​Wir Menschen haben eine schlechte Vorstellung davon, wie sich Dinge über die Zeit entwicken können. ​Oft, wenn wir nicht schnell genug[...]
Hoffnung und Zweifel
Die Hoffnung ging spazieren. Und als sie leichten Schrittes den Weg entlang lief, traf sie auf den Zweifel. Auch er[...]
Es liegt alles in Eurer Hand …
In einem fernen Ort lebte ein alter weiser Mann. Er war beliebt im ganzen Land. Wann immer einer seiner Mitmenschen[...]

... ​mehr inspirierende Geschichten und Texte findest du hier.

​​​Copyright 2018 meditieren-rocks.de

Folge mir auf ...