"... Meditation verändert die Art zu denken...

Glück, Erfolg und Zufriedenheit - alles beginnt in deinem Kopf. Deine Gedanken, bzw. die Art wie du denkst bestimmt die Qualität deines Lebens. ..."

Wie wäre es, wenn 

  • in deinem Kopf endlich Ruhe und Klarheit herrschen würden?
  • negative Gedanken nur noch sehr selten auftreten würden?
  • Gefühle wie Wut, Zorn und Groll sowie Ängste und Sorgen aus deinem Leben praktisch verschwunden wären?
  • du dich erkennst und annimmst so wie du bist?

Wie wäre es, wenn 

  • in deinem Kopf endlich Ruhe und Klarheit herrschen würden?
  • negative Gedanken nur noch sehr selten auftreten würden?
  • Gefühle wie Wut, Zorn und Groll sowie Ängste und Sorgen aus deinem Leben praktisch verschwunden wären?
  • du dich erkennst und annimmst so wie du bist?

"... Meditation verändert die Art zu denken...

Glück, Erfolg und Zufriedenheit - alles beginnt in deinem Kopf. Deine Gedanken, bzw. die Art wie du denkst bestimmt die Qualität deines Lebens. ..."

Kennst du das auch?

Chaos im Kopf. Die Gedanken kreisen unaufhörlich und kommen einfach nicht zur Ruhe. Stimmungsschwankungen. Ein Gefühl von tiefer Unzufriedenheit. Ängste, Zweifel und Sorgen.  Häufiges Grübeln und nicht wissen was der richtige Weg ist.

Mir ist es jahrelang so ergangen.  Ständig dachte ich an dies und jenes. Ich machte mir Sorgen über die Zukunft oder dachte an vergebene Chancen und Möglichkeiten in der Vergangenheit. Meine Gedanken machten was sie wollten und entwickelten zunehmend ein Eigenleben.


Obwohl ich beruflich recht erfolgreich war, irgendwie spürte ich eine tiefe Unzufriedenheit mit mir und meinem Leben. Ich hatte das Gefühl, dass irgendetwas falsch läuft. Und so sehr ich auch versuchte die guten und glücklichen Momente festzuhalten, immer wieder hatte ich diese negativen Gedanken in meinem Kopf und wurde sie einfach nicht los. 


Wie oft wollte ich mich ändern und die Dinge einfach mal grundsätzlich anders angehen. Aber immer wieder fiel ich in alte Verhaltens- und Denkmuster zurück. Ich hatte das Gefühl ich drehte mich im Kreis und komme nicht wirklich weiter.


Im Laufe der Zeit habe ich vieles ausprobiert, mich mit allerlei materiellen Dingen abgelenkt und belohnt, Seminare und Kurse zum Thema Persönlichkeitsentwicklung besucht, Erfolgsratgeber gelesen und vieles mehr. Doch wirklich geholfen hat mir dies alles nicht. Im Gegenteil, oft hatte ich das Gefühl dies alles bringt meine Gedanken nur noch mehr durcheinander. Jeder sagt und rät dir etwas anderes. Was ist denn jetzt richtig? Wo und wie fängt man am besten an? 


Erst spät kam ich über Umwegen mit dem Thema "Meditation" in Berührung. Ich war im meinem Leben nie besonders spirituell und dachte früher immer Meditation hat ganz viel mit Religion, Spiritualität und Erleuchtung zu tun. Aber je mehr ich mit Meditation beschäftigte, desto mehr erkannte ich wie wertvoll und nützlich das meditieren auch für ganz "normale" Menschen ist.


Meditation hat mein Leben auf jeden Fall grundlegend verändert und zwar ausschließlich zum Positivem.  Für mich ist Meditation wie eine "Wunderpille", die DEIN ganzes Leben innerhalb kürzester Zeit verändern kann. Und das Beste ist: Jeder kann sie nehmen, sie kostet nichts und hat keine negativen sondern nur viele positive Nebenwirkungen. 


Du fragst dich wie das funktioniert? Du kannst versuchen dein Leben auf vielen verschiedenen Arten zu verändern, zum Beispiel indem du dir einen neuen Job oder neue Bekannte suchst. Du kannst auch umziehen, ins Ausland gehen, Seminare besuchen oder Bücher lesen und vieles andere mehr. Aber all diese Dinge wirken nur indirekt bzw. im Außen. 


Meditation dagegen setzt direkt am Ursprung an, wo alles beginnt und sich entscheidet: An deinen Gedanken und deiner Art und Weise zu denken. Die Qualität deines Lebens, Glück, Erfolg und Zufriedenheit - alles beginnt in deinem Kopf. 


Darum ist Meditation so wirksam und machtvoll. 

Meditation verändert unsere Art zu denken!

Unser Mindset, die Art zu denken entscheidet darüber, wie unser Leben verläuft. Ob wir glücklich sind, ob wir beruflich und privat erfolgreich sind und ob wir mit uns und unserem Leben zufrieden sind. Alles ist ein Ergebnis unserer Gedanken.

Schluss mit Ängsten & Sorgen!

Fast immer stehen wir uns mit unserem Geist selbst im Weg. Tiefsitzende Muster und Verhaltensweisen aus der Vergangenheit, Ängste, Wut, Schüchternheit, Selbstzweifel oder negatives Denken hindern uns daran, wirklich frei & glücklich zu leben. 


Meditation sorgt für einen gesunden & Leistungsfähigen Geist

Meditation ist eines der ältesten und wirkungsvollsten Trainings- und Optimierungsprogramme für den menschlichen Geist.

Mit Hilfe der Meditation können wir unser Leben grundlegend und positiv verändern. Meditation ist nicht nur etwas für tief spirituelle Menschen, sondern eine sehr effektive und praktische Lebenshilfe für alle Menschen.


Für die vielen positiven Wirkungen der Meditation müssen wir nicht erst jahrelang meditieren.


Wissenschaftler haben herausgefunden: Wer täglich 30 Minuten meditiert, kann in 2 Wochen die Funktionsweise seines Gehirns grundlegend verändern. Stichwort: Neuroplaztizität.


Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirns sich in Folge von Erfahrungen oder Training zu verändern. Während diese Veränderungen normalerweise unbewusst geschehen, lernen wir in der Meditation unseren Geist aktiv und bewusst zu lenken und zu beeinflussen. 


Meditation ist deshalb eine besondere Form des mentalen Trainings, das uns hilft alte Blockaden zu durchbrechen, unsere wahre Kraft zu entdecken und unsere Ziele im Leben zu erreichen.


Meditation rockt dein Leben!

Mit einer regelmäßigen Meditationspraxis kann sich auch dein Leben auf vielen verschiedenen Ebenen positiv verändern.

Meditation macht dich frei und ist das Gegenmittel für die meisten Probleme unserer Zeit.

Meditation beeinflusst maßgeblich unser Gehirn und unsere Gesundheit.


Viele erfolgreiche und bekannte Künstler, Manager und Schauspieler meditieren regelmäßig, viele große Unternehmen wie Google, SAP, Adidas, BMW, ... und immer mehr Krankenhäuser und Therapieeinrichtungen auf der ganzen Welt erkennne den Nutzen der Meditation und bieten Achtsamkeits- und Meditationskurse an. 


Wirkungen einer regelmäßigen Mediationspraxis:

  • Meditation räumt in deinem Kopf auf und macht deinen Geist ruhig, klar und leistungsfähig
  • Meditation senkt den Blutdruck
  • Meditation verbessert den Schlaf
  • Meditation hilft dir mit Stress besser umzugehen
  • Meditation stärkt dein Immunsystem
  • Meditation steigert deine Konzentrationsfähigkeit
  • Meditation lässt dich bessere Entscheidungen treffen
  • Meditation stärkt dein Selbstwertgefühl
  • befreit dich von "schlechten" Gedanken und alten Konditionierungen
  • hilft dir im Beruf und im Umgang mit anderen Menschen

John Yates, Erfolgsbuchautor, Meditationsmeister und Dozent der Neurowissenschaft schreibt über Meditation:

"Meditation ist eine Wissenschaft, ein systematischer Prozess zur Schulung des Geistes. Sie ermöglicht es Menschen aller Gesellschaftsschichten, in den Genuss der gleichen erstaunlichen positiven Auswirkungen zu kommen.


Meditierende gelangen zu wertvollen Einsichten in ihre Persönlichkeit, ihr Verhalten und ihre Beziehungen, und das macht es ihnen leichter, erworbene Konditionierungen und kontraproduktive Auffassungen, die das Leben erschweren, zu erkennen und zu verändern."

Shambudas Franz Laufer

Shambudas Franz Laufer -
Gründer von meditieren-rocks.de

Erfahre auf der nächsten Seite wie unser Gehirn wirklich funktioniert und warum du niemals deinem Geist trauen solltest...