Grundlagen & Training Meditation
Text

Meditieren lernen - Grundlagentraining für Anfänger und Fortgeschrittene

1 Module 4 Kapitel 21 Lektionen

Meditation ist mehr als “stillsitzen” oder an nichts denken und Meditation ist auch nicht nur etwas für spirituell interessierte Menschen. 

Meditation ist wie Fitness für deinen Geist. 

In der Meditation trainierst du deinen Geist und lernst mit deinen Gedanken und Gefühlen besser umzugehen. Meditation hilft dir ganz konkret in deinem Alltag und verhilft dir Schritt für Schritt zu mehr Glück und Erfolg in deinem Leben. 

In diesem Kurs findest du als Anfänger eine Anleitung wie du mit dem Meditieren beginnen kannst und erfährst die wichtigsten Grundlagen über die Funktionsweise unseres Geistes.

Wenn du in der Meditation fortgeschritten bist, findest du  Anregungen und Inspirationen für deine Meditation und Möglichkeiten deine Meditation auf eine neue Basis zu stellen. 

Pen